Body & soul
training

med Patricia Ponte de Jesus

Patricia2019_3.png

OM MIG

Jag kom i kontakt med västafrikansk dans för första gången år 2008 i Stockholm på olika dansworkshops. Jag blev förälskad i dansstegen – de var som gjorda för min kropp, och musiken fyllde varje del av mig med glädje. Jag har undervisat i traditionell västafrikansk dans sedan 2009 och jag brinner för mötet mellan dansen och människans urkraft! Min andra passioner är träning, hälsa och välbefinnande därför har jag även valt att utbilda mig till hälsopedagog 2017.

mina klasser

Jag håller klasser på Järna Dans & Yoga; Africando, Västafrikansk dans för barn 6-9 år och Funktionell träning.

MG_7518.jpg

RESTORATIVE ABÉNÉ
En magisk resa till Senegal 18-28 nov 2019

Vi har skapat Restorative Abene – en resa till Senegal i mörkaste november, när ljuset, havet och den behagliga värmen behövs som allra mest. Restorative Abéné är en unik blandning av olika positiva upplevelser som kan berika och stärka ditt liv. Du kommer att få uppleva den västafrikanska kulturen på ett helt genuint sätt. Maten, färgerna, dofterna, dansen, musiken, rytmerna och underbara upplevelser utflykter kommer att vara en del av den dagliga tillvaron. Under denna magiska resa kommer du att ha möjlighet till återhämtning, personlig utveckling och egen kroppskännedom.

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5c.jpg
 

BOKA MIG

Jag är certifierad hälsopedagog, diplomerad personlig tränare och diplomerad massör. Du kan bl. a boka mig för personlig träning, klassisk svensk massage och hälsocoachning.

 
massage2.jpg

JÄRNA DANS & YOGA

Efter många år av dansundervisning i lokaler utan en tilltalande miljö fick jag nog och under 2017 har jag öppnat Järna Dans & Yoga, tillsammans med Marie Ljungsten och Mariama Camara. Vi hade samma dröm – att skapa en mötesplats för alla dans- och yogaälskare i trakten – och tillsammans gjorde vi det till verklighet. Centret bjuder in till reflektion, meditation, extas och transformation. Järna Dans & Yoga är plattformen för allt arbete jag gör kring hälsa. Med glimten i ögat och passion i hjärtat undervisar jag alla mina klasser i denna vackra miljön.

trio.jpg