AFRICANDO

Nyskapande västafrikansk dans som inspirerar och motiverar till en djupare kroppsmedvetenhet och till att hitta sitt eget uttryck. Genom dans och musik hittar vi den inre kraften, och på så vis finner närvaro i samarbete mellan kropp och själ. Dansklasserna är upplagda på ett pedagogiskt och genomtänkt sätt så att även den som aldrig har dansat västafrikanskt förut kan hänga med. I Africando blandas olika traditionella rytmer från exempelvis Senegal, Guinea, Mali och Elfenbenskusten. Klassen är intensiv, med massor av glädje och kraft som dansas till gungig och kryddig inspelat musik. Allt detta gör den till en effektiv, rolig, opretentiös, inspirerande och motiverande träningsform.

JUST NU

Under hösterminwn 2025 händer hos Africando :

Välkomna till Africando. Under hösten kommer vi att ha större fokus på att hitta den inre kraften och låta den hitta sitt uttryck. Vi kommer även dansa olika steg kombinationer och landa i kryddiga koreografier till inspelat västafrikansk musik.

Varje dans tillfälle startas med en lång uppvärmning som landar så småningom i en kraftfull dansuttryck som är koreograferad. Räkna med att blir svettig och förankrad i dig själv! Som avslut landar vi på yogamattan och stretchar kroppen långsamt.

Dansen passar alla men är till fördel att ha rörelse vana i form av dans. Inga förkunskaper krävs, bara rörelse glädje. Ta med vatten flaska och en yoga matta, alternativt en handduk att ligga på under stretch delen.

Investering :

Plats: Gula Villan i Järna

Datum: torsdagar kl. 18.15-19.30

14,21,28/ augusti

4,18,25/ september

2,9,16,23, 30/ oktober

6,20,27/ november

4,11,18/ december

Investering:

17 st (alla) klasser- pris: 2 975 kr

15 st klippkort- pris: 2 775 kr

10 st klippkort- pris: 1 850 kr

Drop-in-pris: 225 kr

För att anmäla er och säkra en plats behöver ni swisha ( 0730976289/ Patricia J. Ponte de Jesus) det paket summan som ni vill köpa.

Jag behöver få in eran anmälan senast den 3 augusti !!

Anmälan är bindande!

Begränsat antal plats.